孕19周了，天天上班没有做过运动，哪位宝妈有孕妇操传一下谢谢

孕19周了，天天上班没有做过运动，哪位宝妈有孕妇操传一下谢谢，
诸葛旎旎_OluW    2012-02-12 09:36    

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宝妈适扬怠脑当起来活动下就好了哦，可以多散散步。险劣司震。 孕妇操 的话宝妈可以到百度上搜下视频哦。。要量力而行哦，难度大的就不要从事了。。

项依波_u4Cm   2012-02-12 09:45
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其他回答

晚上回家的时候可以出去散 散步 啊

纪亦凝_DRhn    2012-02-12 09:54

可以多走动，爬 爬楼梯 ，这些都是很好的运动。特别是孕晚期更要多走动，有助生产

咸又绿_lEn6    2012-02-12 09:53

网上有 孕妇瑜伽 ，你在百度搜索一下！

阙元魁_zwuu    2012-02-12 09:42

天天 上班就是运动了呀，总比整天呆在家里好呀

彤勇捷_l0oV    2012-02-12 09:40
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