喝蜂蜜水还有酸奶，你早上起来的就喝杯蜂蜜水，过后效果很明显

喝蜂蜜水很有效果，我昨天还便秘去了几次厕所都拉不出，早上起来喝了蜂蜜水就去了两次大的

你好，孕妇防治便秘，首先要多喝开水，并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯. 其次，平时饮食不要过于精细，要多吃些蔬菜、水果，主食也要粗细搭配.膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出.此外，孕妇还应坚持适度的户外活动和家务劳动，以增强肌力，改善胃肠功能.若能...做到这些，绝大多数孕妇是可以防止便秘发生的.可以少量使用蜂蜜。