你好，一般头晕是因为贫血的原因引起的，可以多吃猪肝，瘦肉，蛋黄，红枣，黑木耳之类的，红枣还可以益气健脾胃呢，另外也可以适量的吃一些补铁补血的药物会补得更快一些

当然要睡觉了，就是不要长时间坐，多走走对那天比较容易哦

我也是呢，医生说不要长时间坐，多起来走走