请问我是30号的预产期，那么我这几天应该做什么运动好自然分娩呢？
匿名用户 2010-11-26 13:57
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适合的运动就是散步和爬楼梯了，或者爬些低点的小土坡。不要太劳累 散步每天分三次进行，每次20分钟，或者每天呈怠两次，每次30分钟。注意避开在马路边散步 我13号刚生完，因为平时运动很少，坐抽剪生的比较辛苦。也祝你生个健康的宝宝。惑卫
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就快分娩了，不要做太多的运动，特别是比较剧烈的运动，会导致胎儿早产的，放松心情，就在家多走走就可以了。
多爬楼梯，一定要慢慢的爬，爬时一定要扶好把手，累了要立刻停下休息。这样顺产就快多了！
您好 正常散步就好，可已将散步时间增加30分钟，不要改变日常的习惯。 切勿可以运动导致异常分娩。 祝您生个好宝宝，此外这几天孕检要按时做。