怀孕快4个月了,做检查说缺钙,请问怎么补比较健康科学?另外,医生说内分泌有点问题,请问这对宝宝影响
Big boy、緈福因伱而在 2014-06-18 10:57
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正好在4个月是可以补钙的,一直到哺乳期结束。可以口服钙尔奇D片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
正好在4个月是可以补钙的,一直到哺乳期结束。可以口服钙尔奇D片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。