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临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。 2、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。 3、可采用药物进行治疗：乳酸钙、葡萄糖酸钙等，建议在医生指导下使用。 还有，小腿抽筋很趋查悼多是发生在夜间突然伸腿时，顾睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉铜灿抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸基卫直，膝不要弯曲，抽筋一般会很快消除。服钙剂和 维生素 D。
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多半还是缺钙的表现···如果实在很担心的话，去医院检查时跟医生反映下···每天不要久站就做哦！补钙一直不能断的 喝些骨头汤之类的希望能帮到您！
宝妈，你好 。宝宝在生长发育期需要大量的钙质，要及时的补充钙质，除了平常饮食上要多吃些钙含量丰富的食物外，也要及时的补充钙片，比如迪巧成人咀嚼钙片。或者钙尔奇的都不错
这个是的叱，一般腿出现抽筋的现象的话，还是有缺钙的，是明显的，所以亲一定要及时补一补钙呀，同时多食补晒太阳呀。
我吃的钙尔奇。刚吃了三天，感觉还可以。希望对宝妈有所帮助。
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