您好： 建议您在排除是否存在病理性原因后，可采用一些正确的保养方法，让乳房保持健美： 1.戴合适的胸罩。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。 2.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加...乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。 3.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。 您不妨试着做做。