预产期之前首先孕妈要保持良好的心态去迎接新的生命，还有就是有时间和精力的话去多了解一些育儿知识，为宝宝的出生做好准备，然后就是要保证孕期充足的营养和睡眠，还是要去做产检，孕晚期要坚持左侧卧位，出门的话要注意安全，还有就是可以去熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。