孕13周，最近老是睡觉睡不好，怎么回事啊！有什么办法能改善睡眠嘛？ 孕13周，最近老是睡觉睡不好，怎么回事啊！有什么办法能改善睡眠嘛？ Spring泉 2014-09-04 08:33 为您推荐： 其他回答 白天不要睡了。多出去走走，睡前喝着牛奶， 小可。 2014-09-04 08:48 睡前喝杯牛奶有助于睡眠，思想压力不要太大，祝你好孕 用Smile无视一 2014-09-04 08:38 你好，这个时候在孕期因为你体内雌激素变化的关系，可能会影响到你的睡眠质量，平时的话可以起来多走一走。 非一般170 2014-09-04 08:33 相关问题 孕22周了，每天晚上睡觉腰都痛得不得了，有什么办法改善？ 孕36周3天，盆骨好痛，睡觉走路都没办法，随便动动就痛，有没有什么办法可以缓解啊！ 现在孕28周了，但是一直持续做梦，胎动也比较频繁，夜里经常睡不好 而且白天分泌物好像有所增多，是正