大家好，初次做准爸爸对于初期孕妇的饮食很不了解，麻烦大家帮帮忙说下那些要注意的，还有感冒了怎么办？
匿名用户 2011-03-12 14:20
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吃新鲜的蔬菜、鱼和水果，牛奶还是要梨悟究喝的，补充钙和蛋战富白质，总之营养要全面一点。我老婆还喝喜康素，孕妇奶粉，奶粉中含有钙、铁、锌、还有叶酸等矿物欺过质，基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。营养都补到了，抵抗力也会好。
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多吃粗粮最好，饮食要清淡，多吃水果，注意休息。适量运动。最重要保持心情愉悦！
感冒了喝姜汤，最好别吃药！实在不行就咨询医生吃什么药，多吃核桃水果，蔬菜，别吃小零食，别喝饮料，和牛奶，吃叶酸片……