考虑你说的情况，怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果对宝宝皮肤好，从怀孕开始就可以吃的，同时注意多喝水多休息，保持心情愉快。

含胶原蛋白的所有食物！！你皮肤好，宝皮肤好，还预防妊娠纹

百度胶原蛋白食物多吃。。。我天天鸡脚猪脚猪皮的吃，嘿嘿😁。。。

哦哦，，我是吃的自己泡的，，这样吃着肉不腻，那你就多吃水果牛奶，，，这样宝皮肤也会好

苹果，葡萄