您好，可以吃，枸杞要适量，不要过多。红枣补血补气，枸杞可补肾。孕妇不宜食过咸、高糖、高脂绣惠、霉笼貌厘变食物；不宜喝酸性饮料（如可乐、雪碧等）、刺激性饮料（酒精类、浓茶、冷饮）；不能滥服温热补品如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、叨刺胡桃肉等。孕早期想吃什么吃什么，只要有胃口的都可以，不用忌口。