您好，月经的正常周期通过 卵巢 轴功能调节，但精神躬做斯因素及生活环境的改变也会导致月经周期的改变，您外出，生活环境改变比愿逝较大，生活压力等导致月经周期延长，但已经5个月没来月经，需要治疗，调寸慕整月经周期。可以先用 黄体酮 ，让月经来潮，然后调节周期。建议您注意放松心情，不要给自己太大的生活压力，调整月经周期。