韭菜性味甘、辛，食用过多往往会引起腹泻，孕妈们还是不吃为妙，孕妈们适宜的吃还是可以的，但不能一次吃太多韭菜，否则会刺激肠胃，引起腹泻。所以，最好控制在一顿100克到200克。