怀孕前四个月的体重控制很重要，要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。

其实怀孕了没必要吃营养品来补营养，可以通过食补来补营养就行了，在前三个月只吃叶酸就行了，这个时期是胚胎的成长期，需要的营养不多，可以等四个月左右就开始补营养就行了，可以根据在医生的指导下补充钙或者锌，同时补充钙的时候补充维生素D，促进钙吸收。猪肝是补血的，可以多吃，我之前是每在早上买点猪肝和瘦肉煮粥...或粉吃。这样整个妊娠期我都没有缺营养，而且宝宝生下来还有七斤我。比他们吃奶粉的还长得好。食补营养又健康，比营养品放心多了。其实只要营养均衡，不用在吃什么营养品，还有葆婴不要吃。

你好，和往常一样就好，及时补充营养，然后多走动，可以吃些海带粥，红枣汤啊，排骨汤，鱼头汤都可以

你好，孕37周胎儿已经足月了，随时可能发动，保持营养均衡就好，可以常吃这活血的食物帮助加快顺产。