便秘是孕期最常见的烦恼之一，妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，食物残渣在大肠内滞留时间较长，水份被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬；再加上...腹壁肌肉张力低，收缩力不足，孕妇易便秘，常两三天，甚至一周排便一次。这个也是越到孕晚期便秘越严重的原因，建议您可以喝低聚果糖来改善，增殖肠道内有益菌，促进大便形成和排出，另外尽量饭后适当的散步，在饮食上减少进食蛋白质含量高的食物。这样会对亲亲的便秘改善有帮助的