精子活力低下，中医认为多属肾阳亏虚，或湿热内蕴所致，故多以温肾助阿，清热利湿为治〿桂元红枣汤桂元，红枣吿0g，猪瘦肉 60g，调味品适量。将猪肉洗净，切丝，大枣去核，加清水适量共煮熟后，调味服食潜饥，每日l剂。可益气养血，适用于气血两亏之精子活力低下症〿韭菜炒鲜虾韭菿00g，鲜虿50g，调味品适量。将韭菜洗净，切段，鲜虾择净。锅中放植物油适量烧热后，下鲜虾煸炒，调人葱、姜、料愚指酒，米醋、酱油、椒面等，待鲜虾变色后，下韭菜煸炒，至熟即成，每日l剂。可温编挤孟阳补虚，适用于下元亏虚，阳气不足之精子活力低下症〿然后吸烟和酗酒是精子的大敌〿精子生长需要营养物质供给〿精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡〿如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少〿经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精孪染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物〿如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育〿