你好，我当初是在怀孕了四个月的时候就开始补钙了呢，最好是要在晚上睡前的时候吃钙，这样的吸收效果是会相对来说更加好一些的呢。平时也是要多吃一些豆类 食物下去，是会有帮助的。我是在武汉菩提心坐的月子。我自己不属于体弱的，但还是毅然决定去的月子会所，女人就是要对自己好一些，不然在家坐月子烙下什么病就要后悔...终生了。