怀孕七个月失眠怎么办呢？我怀孕之后总是精神很不好，晚上心悸一直睡不着觉的，这究竟是为什么啊？
韩致萱_Fjbx 2014-12-20 03:30
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孕期因为身体激素分泌异常导致婚实不适，宝悠急妈在睡觉前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚怠荒报，可以提高晚上睡眠质量
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孕期因为身体激素分泌异常导致不适，宝妈在睡觉前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，可以提高晚上睡眠质量
用温水暖脚，但是也不能用太烫的水，促进血液循环帮助睡眠，不要干太重的活，