胎记有多种，其中比较常见的是面部红斑（一种良性血管瘤），或面部有比较大的痣（也是良性的瘤）。 由此可见，要避免胎记的出现，应该避免接触致癌物质。 要避免食用含有亚硝酸盐的食物，比如香肠，腊肉，方便面。少吃泡菜，榨菜，蚝油等。 要多吃时令果蔬。传说，多吃水果宝宝水灵，这是有一定道理的。富含维生素的水果...蔬菜，可以有效的清除体内的氧自由基。修复身体轻微的损害，保持机体的健康。对预防胎记当然也是很有好处的。 祝你生一个健康的宝宝。