要是补气的话就吃灵芝，虫草建议你少吃，身体受不了的，灵芝比较温和一点，补气效果很好，适合你吃，另外整颗灵芝吸收不好，建议你吃灵芝破壁孢子粉吧，破壁更好吸收，我一个姐们也是怀孕之前有做功课，听老中医的话就是吃灵芝破壁孢子粉来调理气血，效果蛮好的，听她说臻祥这个老牌子还挺好的，比你吃灵芝实体效果肯定好一...点的，你可以上网查查这个牌子，据说口碑还不错的