现在练腹肌会不会不长高啊,我小学…

  现在练腹肌会不会不长高啊,我小学就开始练,搞的现在我是最矮的,还是现在练太早了,我一六五太矮了
房念瑶_mtet    2014-12-31 23:18    

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你好!现在应该是不会影响的,身高受立匪 遗传 影响很大。联合国教科文组织研究表明:成人的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)。但是,你的身高距离大于小于10公哑航报分都是正常的。建议用实你到医院做一个骨骺方面的检查骨骺线是否闭合的。保持每日9小时睡眠,占比50%,每日充足营养,占比30%,每日不少于2小时 有氧运动 ,占比20%。

威幼仪_x40b   2014-12-31 23:48
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其他回答

你好: 多吃点高蛋白的肉类食物 牛肉 鸡胸 肉我觉得效果最好 牛奶 也不错。

单畅然_77OH    2014-12-31 23:36

你好,骑单车,即可以瘦腿还可以 瘦肚子 。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹, 抬头 挺胸,腹部会结实。不影响 长高 的

霜曼云_4wa9    2014-12-31 23:20