核桃。干果的油脂含量高，每次要少吃

你好!孕妇可以吃的坚果很多的，如杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果、花生、葵花子 建议吃核桃比较好，对宝宝智力发育好。

你好，核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的"脑黄金"哦。

吃纸皮核桃！！

核桃开心果