双方 受孕 前应该适当加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、必需 微量元素 的食品，如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时蔬和新鲜水果等。因为优良的 精子 或卵子和营养状态有关，而且在妊娠初期，胎儿的发育主要依赖于孕妇体内的营养储备。

孕前检查项目目前没有特别明确的套餐，也没有所谓的齐全检查，医生会根据患者的要求和医院的检查项目开展能力而定。

注意不要吃辛辣刺激的食物呢

孕前夫妻双方生活上可以注意一下几点： 1.身体检查，备孕前夫妻双方做个全面的常规检查，以保证夫妻双方身体健康，没有 遗传疾病 等问题。 2.远离 有害物质 ，各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的 生长发育 ，孕前接触有害物质，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标...值正常后再受孕。