我是12月2号做的，8天了 我也查了很多相关知识大概是 1.不要着凉，刚做完头2-3天卧床休息，2星期内不要做重体力活 2.不要吃凉的东西，辛基认辣酒刺激性东西不要吃（比如辣椒胡椒蒜醋什么的吧） 3.勤换内裤和卫生经，每天坚持用烧开的水洗1-2次屁屁，（水烫可以放放，等温了在洗，但不要偷懒不用开水,主要目的是水烧开消毒，用热水器虽然方便，水未必杀菌） 4.一个月以内不要性生活（人流后子宫口还开放着，细菌容易进去，一定要坚持忍住不做） 5.洗澡洗头最好晚些洗，我现在8天还没且查眠洗呢院竞，我打算15天后洗，对了只可以淋雨 6.还有人说少看电视，电脑，书籍什么的，也不好哭（这个我木有遵守） 7.吃方面大量吃红枣桂圆红糖水，什么鸽子汤母鸡汤排骨汤鱼汤，水果什么的，但水果也算生冷食物我没有吃，多吃点热的别让子宫受凉。