准妈妈在孕期究竟有哪一些饮食禁忌呢？

我是一个孕妈妈，刚刚怀孕两个月，还在怀孕之前都听老人说怀孕后很多东西是不能吃的，所以我想问问孕妈妈究竟有哪些饮食禁忌呢？

仪谷槐_asYS 2014-09-05 14:56

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孕早期饮食禁忌有哪一些? 怀孕初期是一个特别特殊的阶段。由于，最近导致的胚胎对于外界的好多因素和刺激异常敏吉殊金感。因此，勒告务必要在生活中遵守“纪律”，倍加呵护自个，以免所致胎宝宝畸形或小产。孕早期饮食禁忌有哪一些? 1、睡前三钟头忌白开水以外的饮食。 2、避免烟，酒，巧克力，油腻，胡椒等刺激物。饥搂 3、饼干，烤面包等高醣食品以及苏打饼的碱性食品可减低孕妇呕吐的不适。 4、增加水份，避免脱水。香蕉，运动饮料可增加体内电解质。新宝妈们千万不要挑食，饮食尽量广泛多种多样，多吃蛋白质丰富优质蛋白食品多吃水果蔬菜

程歆然_frEa 2014-09-05 15:03

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其他回答

孕期失眠要补充维生素B，维生素B缺乏会引起失眠，故应增加含维生素B的食物的摄入量。如牛奶、动物肝脏、鱼、蛋、绿叶蔬菜、花生等。孕期失眠要限制饮料，咖啡、可可、红茶等饮料会使人兴奋而难以入睡，故应限制。孕期失眠要增加含色氨酸的食物，晚餐进食香蕉、无花果、大枣、酸奶、全麦饼等含色氨酸的食物，可帮助睡眠。...孕期失眠要减少酪氨酸食物，不要在睡前吃烤肉、巧克力、茄子、火腿、糖、菠菜、西红柿等食物。因为这些食物含酪氨酸，可增加去甲。肾上腺素的释放，使人难以入睡。小米具有“催眠”作用，临睡前食用小米粥，可使人迅速发困，入睡深沉。醋具有“催眠”作用，临睡前将一汤匙醋倒入一杯温开水中混合喝下，可酣然入睡。面包具有“催眠”作用，人吃了面后，在机体会产生一种名为五羟色胺的物质，它能镇静神经，引人入睡。

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冯力民主任医师 2014-03-22 18:34

不要吃辛辣刺激性食品，合理膳食营养。

王骏燕_Xis0 2014-09-05 15:23

怀孕期好多东西是都不可以吃的，像海蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食物、巧克力和山楂、久存的土豆、饮料、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、咖啡等都不适合准妈咪吃。我当时连碰都不碰

典锐达_QUjW 2014-09-05 15:11