应该没有不好。最好多方面保养，增加血气，活血补血，补气。 简单就是好，蜂蜜、红枣、金虫草、通草、黄芪和丹参，搭配使用，全面滋补、补血、活血、行气、化瘀。也可以一起煲猪蹄，蜂蜜另外分开吃，蜂蜜不要受热。又有清补的莲子、百合、银耳、木耳等，更好的，有保健品松花粉、灵芝孢子粉、珍珠粉等。 注意：特别小孩...、老人，喝牛奶的，很容易生病。 虫草的功效与作用主要是抗疲劳、强身延年、抗衰老、润肺补肾、益气生津、平衡阴阳等功效。虫草的价格堪比黄金，但是金虫草（虫草花）经济实惠，功效基本与虫草相同。