一看就知道你是位懂得生活的人，这些食物在一起对孕妇的身体非常好，各种食物所含的营养不一样，如果单吃一种显得太单调，多种食物在一起能做到营养互补，让营养价貌惠然值更高，如果你再在其中加入小米，那就更完美了，祖国中医认为：挤某米油可代参汤（其中的米所说的就是小米）。意思是说小米营养价值极高，可与人参相媲美。准妈妈在怀孕期间或产后，由于某些食物瓣相和补品被限制，在这时候选择五谷进补，是最佳的选择。祝你和你的宝宝健康快乐！