我是一名四个月的孕妇，最近我严重失眠 一躺下我心跳就好快，心里特烦和乱 晚上又睡不着白天又不怎么
匿名用户 2014-04-18 08:23
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问题分析： 就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 意见建议： 平时睡 前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免 紧张的脑力活动就可以改善的。
问题分析： 就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 意见建议： 平时睡 前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免 紧张的脑力活动就可以改善的。