鲤鱼和草鱼哪个营养多？哪个比较适合孕妇吃呢？应该怎么煮比较合适孕妇吃呢？

鲤鱼比较适合 孕妇 吃的，因为它是 催奶 的，红烧不错

鲤鱼体内含钙、磷营养素较多，剌少肉多，个大味美。具有和脾养肺、平肝补血之作用，常食鲤鱼对肝、眼、肾、脾等病有一定疗效，还是孕妇的高级保健 食品，经济价值很高。 草鱼对筋骨及脑力方面的疲劳，有很好的消除效益;草鱼的维生素A及C含量也很高，对肝肾经脉有保健效果。各有不同的营养价值.