油炸的可以吃的，最好是自己炸，油吃着放心一点！街面上反复炸东西的油吃了也不好！

可以适量的吃点， 孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。

要吃就要用开水过一下水了再炒，菠菜含草酸，会影响其他营养的吸收

孕妇尽量不要吃烟熏火烤的东西！对小宝宝不好的！

孕妇是要尽量不吃菠菜