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你好；可以的，合理饮食,注意休息.补充 叶酸 和复合维他命,钙不足的,多喝 牛奶 ,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽辉之缠量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物府蔑蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜, 豆腐 等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发殖基育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
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您好，一般影响不大，建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
你好，西红柿富含 维生素C 、胡萝卜素、蛋白质、 微量元素 等，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效， 孕妇 可以多吃的，怀孕期间多吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物来加强营养为宜。
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般影响不大的，建议一般是需要吃时令蔬菜和水果是比较好的，平时是需要多补充高蛋白质食物的，适当的运动锻炼，增加 体质 的。