怀孕早期睡眠质量不好，夜里老是会醒两三次，而且多梦，早上五六点就醒，怕睡不好影响宝贝发育，有什么好办法不
边灵溪_dHsI 2014-06-10 13:18
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这柿卜个夜里面醒来的话，也是会有的呢，但我们不能开灯的，也不能务清府起床的，也不要玩手机的呢，就是闭眼告诉自己现在天还是概狼黑的呢。
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其实这个问题不是很严重的，你可以咨询你的医生，好不？
孕早期睡眠质量不好可能是刚刚怀孕心里还不太适应的原因。平时可以适当的活动多出去走走呼吸一下新鲜的空气，有什么事情多和家人朋友聊聊天。睡前可以喝杯热牛奶，有助于睡眠的做些轻松的事情。
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您好怀孕了可能是因为压力大或是不适应就是会睡觉不好的，可以在平时注意一下保证心情舒畅，有什么压力可以说出来的慢慢的心情好了就会睡觉好了，
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