病情分析： 你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是属于怀孕的中期阶段，也正是宝宝生长发育最快的时间段，饮食上可以适当的多吃一些高钙、高蛋白食物，但不要食用阿胶，因为孕期不宜。 意见建议： 根据你现在的具体情况，建议你适当的多吃一些瘦肉、鱼汤、排骨汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等，另外新鲜的果蔬...也不能少，同时注意做好孕期的常规检查啊，希望我的回复能够帮助你!