问问度娘，，，

不能见风，不能吃凉的辣的硬的

不要碰水，不要冻着了，不要吃凉的，少下床，最好一个月不要洗澡洗头。

你好，产褥期首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，补充维生素C等，增加营养，补充蛋白等，日常还应保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁，适当活动锻炼，促进体质恢复，加强卫生，保持会阴清洁，可以洗澡，但应注意保暖措施，避免风寒，也不宜盆浴，建议应用淋浴，具体应遵循临床医师的指导，

不要吃凉的 不要见风 一个月不能洗发 最好是一个什么也不干 在床上躺着