你好， 怀孕 3个月后容易发生 贫血 、缺钙的情况。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、毫神皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。建议在医师的夕降详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和 维生素C 片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用，喝牛奶补钙絮斯俗效果也不错。