都喝！ 因为： 怀孕期间因为新陈代谢的变化，会导致孕妇便秘。酸奶有助于肠胃的蠕动，可以帮助大便正悟究常。 胎儿需要充分助菠的钙质，怀孕期间又容易导致缺钙，比如腿抽筋等，牛奶是最瓣尺富好的补充钙质的食品，建议多喝。 所以，两个都要喝，都对身体有好处。