美女，怀宝宝以哑乐前最好饮食合理清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶豆浆，多件凡吃瘦肉鱼肉鸡肉牛肉排骨西红柿胡萝卜海带紫菜木耳菌类，适当吃点坚果，补充水分，径患垃多多休息增加体育锻炼，不抽烟喝酒不能服药