更年期综合征女性在饮食中如何调理？
皇以彤_Q8Ow 2014-02-28 08:10
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你好， 更年期 综合征女泳训性肿究要注意饮食调理：饮眠瓦导食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物 雌激素 的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。
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你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。
你好，平常注意补充以下食物；适量 蛋白质 、低脂饮食、宜清淡饮食、糖类不宜多吃、多吃新鲜绿色蔬菜和水果、选用含钙丰富的食物、多食用富含 维生素B1 的食物、保持大便通畅。
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