任何运动都可以，但以佳究您自己感觉舒服，不太累为准。除了锻炼还需要饮食控制。但是锻炼和饮食控制都是长期的，不要太性急，坚持是关键。 心昌慕富态放平和一些,不要太急着瘦身,我们都是这样熬过来的.你看李湘作为公众人物为了宝宝,还不是一样没有乔肆马上瘦身,为了自己和宝宝的健康,建议暂时不要做仰卧起坐.愿宝宝健康成长!