怀孕24周了，晚上总发生下肢肌肉痉挛该采取什么措施吧？
殳牧歌_ogHk 2014-10-12 20:17
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抽筋的话主要就是 缺钙训葵 吧，注意增加钙。食品里头含钙比较多的是虾皮、 牛奶 、大豆制品，你情况严重的话建议也可以服用一些补充钙元素的药剂。天天要确保钙的摄入量达到1000毫克呢~~我从怀宝宝到目前7个多月豆截还没抽过筋，不过最近一个星期开始关节有些疼听眨药洞说也是有点缺钙了，因此我最近又加大了钙的摄取。。。对了，除了摄取，还要特别注意 晒太阳 ，不然摄取的钙不能吸收也是浪费掉了哈！
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你是否说的腿部抽筋吧？我24周左右发生过四五次腿部抽筋吧，都是早上要起床的时候一下子抽筋了，疼的要命，揉一揉，接着多喝点鲜奶和准妈咪奶粉就没事了。
不是痉挛，是抽筋，缺钙的表现，补充钙元素