月经期间应该禁止一切高强度的运动，瑜伽虽然不算强烈，但最好不要，因为练瑜伽也是对经期有点影响的。来月经的时候，还是应该注意休息。因为例假是失血，只有好好休息注意饮食饮食,这些血量才能得到补充。月经期间还应注意保暖。

你好，月经期间是禁止有高强度运动锻炼的,这个活动也是拉伸身体扭曲身体的,所以对身体例假期间也是有影响的,所以例假期间女孩子还是做好休息,而不是选择到户外活动,最好是卧床休息.因为例假是出血,出血就会使得自己身体的血量减少,只有好好休息饮食,这些血量才能得到补充,如果选择锻炼那只能消耗更多的气血,其实...女性例假期间就是一不气血比较不足的时期,如果在此期间受到风寒刺激,饮食寒凉的,就会造成身体不健康,直接也会引起妇科疾病的.女孩子常为的肚子疼,往往就是在例假期间不注意引起的.而非无缘无故才有的.所以最好是例假过后.这期间不要吃辛辣寒凉,禁止房事.

能，但必须在教练的教导之下，选择合适的动作继续练习，比如说经期肯定是不是进行倒立这个动作的，而其他抬腿，压倒等幅度较大的动作也不适宜在经期去锻炼，毕竟流得哪里都是的感觉不是很好，但是我们可以选择一些动作幅度小，调节呼吸的动作，这样不仅不影响减肥，还能促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑、帮助你调...理月经，让生理期既能调养减痛，又能减肥，两全其美。

月经期间应该禁止一切高强度的运动，瑜伽虽然不算强烈，但最好不要，因为练瑜伽也是对经期有点影响的。来月经的时候，还是应该注意休息。因为例假是失血，只有好好休息注意饮食饮食,这些血量才能得到补充。月经期间还应注意保暖。

能，但必须在教练的教导之下，选择合适的动作继续练习，比如说经期肯定是不是进行倒立这个动作的，而其他抬腿，压倒等幅度较大的动作也不适宜在经期去锻炼，毕竟流得哪里都是的感觉不是很好，但是我们可以选择一些动作幅度小，调节呼吸的动作，这样不仅不影响减肥，还能促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑、帮助你调...理月经，让生理期既能调养减痛，又能减肥，两全其美。