孕妇喝的鲫鱼汤怎么炖?
匿名用户 2011-11-09 11:00
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萝卜丝炖鲫鱼汤,这个餐馆都有卖,具体做法可以如下方法操作: 孕妇可以减掉一些配料,如肥膘肉,家庭做法不一定要那么多调料,孕妇的话更需简单。 材料: 主料:鲫鱼300克,青萝卜200克,肥膘肉150克, 调料:盐8克,料酒10克,味精5克,大葱5克,姜5克,醋5克,大豆油20克,香菜5克 做法: 1.将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏,有水愚豆洗叨指评净,两面剞成斜刀口备用; 2.将猪肥膘肉切成片; 3.分别将葱、姜切丝待用; 4.青萝卜切成细丝,用沸水焯一下捞出,投凉菠炼; 5.香菜切段; 6.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,用葱丝、姜丝炝锅,添入奶汤(400克),加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精,再放入鲫鱼,盖上锅盖,炖10分钟后放入青萝卜丝; 7.用小火炖5分钟,盛出撒上香菜即可。
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把鱼洗干净 用小锅锅(最好选择没有上釉的砂锅)把清水烧开,完了把鱼放里面炖,开了换成小伙慢炖 直到把汤熬成很浓的乳白色,放点盐,就可以吃了。(腥味重的话,加点姜丝)先喝汤 再吃鱼