孕妇喝的鲫鱼汤怎么炖?

我现在怀孕二十六周了。人家老说喝鲫鱼汤很好,我鲫鱼一般是清蒸,没喝汤呢。有时候煮汤,我觉得汤也没见得营养啊。我一般都是这样煮的,放油,在大葱,在水,开了在放鱼,这样也不属于炖啊,不知道人家说的炖是怎么炖?
匿名用户    2011-11-09 11:00    

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萝卜丝炖鲫鱼汤,这个餐馆都有卖,具体做法可以如下方法操作: 孕妇可以减掉一些配料,如肥膘肉,家庭做法不一定要那么多调料,孕妇的话更需简单。 材料: 主料:鲫鱼300克,青萝卜200克,肥膘肉150克, 调料:盐8克,料酒10克,味精5克,大葱5克,姜5克,醋5克,大豆油20克,香菜5克 做法: 1.将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏,有水愚豆洗叨指评净,两面剞成斜刀口备用; 2.将猪肥膘肉切成片; 3.分别将葱、姜切丝待用; 4.青萝卜切成细丝,用沸水焯一下捞出,投凉菠炼; 5.香菜切段; 6.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,用葱丝、姜丝炝锅,添入奶汤(400克),加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精,再放入鲫鱼,盖上锅盖,炖10分钟后放入青萝卜丝; 7.用小火炖5分钟,盛出撒上香菜即可。

匿名用户   2011-11-09 11:12
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鲫鱼汤的做法很简单:买一条400-500克的鲫鱼回来,(野生鲫鱼为优)。将鱼宰杀,清洗干净,用刀在鱼的正反面划几道斜痕,锅烧热,放些油,待油温上来时,在锅里撒少许盐,(此盐的作用是防止鱼粘锅)放入葱姜爆香,放入鱼,煎至两面金黄时,放水,大火烧开,灯汤颜色变成乳白色是,改小火慢炖,3-5分钟后,打入一...个鸡蛋花,烧开后,撒些盐葱花即可,此汤鲜美无腥味,营养也很丰富,非常适合孕妇喝,也希望对你有帮助。

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匿名用户    2011-11-09 11:14

把鱼洗干净 用小锅锅(最好选择没有上釉的砂锅)把清水烧开,完了把鱼放里面炖,开了换成小伙慢炖 直到把汤熬成很浓的乳白色,放点盐,就可以吃了。(腥味重的话,加点姜丝)先喝汤 再吃鱼

北笑南_MOcL    2011-11-09 11:06