很好，恭喜母子平安！产后你要注意补血气，你要多吃含铁和蛋白质丰富的食物如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、动物血液、木耳、蘑菇、胡萝卜、红枣等。还要多吃一些含丰富维生素C的食物可提高补血的效率，如猕猴桃、鲜枣、柑橘等。此外，枸杞和阿胶也是很好的补气血的食物。