你这是缺钙呀。赶紧补钙，然后尽量多吃点你能吃下的食物

你要注意休息不要劳累，不如吃点叶酸和钙片试试，我也是那样，不过吃了钙片后就没有了

1 恶心或呕吐如果你像大部分女性一样没有晨吐的困扰，直到大约怀孕一个后(少数孕妇可能幸免于孕吐)。 2 阴道出血有些孕妇在怀孕约11或12天之后会有少量阴道出血(接近这个时间段的时候你可能会发现经期的遗漏)。 3 疲劳感觉突然很疲累?不是的，那不是筋疲力尽的疲劳。随着孕妇对体内黄体酮激素增加及你身体...承受的压力的适应，在你做完一天的工作以后会觉得自己跑了一场马拉松。 4. 敏感，乳房肿胀其中一个怀孕的早期标志是荷尔蒙的不断增加导致的敏感，乳房肿胀疼痛。 5. 确认：积极在家验孕尽管你可能看过以上注明的，但有很多家庭验孕测试都没有足够的敏感度可以发现怀孕，直到大约一个星期之后。 6 你的体温持续偏高如果你已经测过体温并注意到温度已经持续偏高18天，你可能怀孕了。 7. 月经没来如果你的月经总是很有规律而突然没有按时到来，你最好在对以上征兆也有所发现时做一下怀孕测试。 8. 频繁排尿怀孕后不久，你可能会发现自己频繁的去厕所。为什么呢?这主要是因为怀孕期间体内的血液和其它液增加了，从而导致了额外的流体通过你的肾脏流向膀胱。 9. 对食物反感虽然有些妇女坚称她们在怀孕时渴望得到某些食品，但对食品的反感更是常见。

这个也是正常的怀孕的反应的，妈妈已经感觉到腰酸了的话其实是不好的，要多休息了的，尽量少走动的，因为在前3个月里面胎儿是很不稳定的，妈妈多休息是有好处的