可以吃的，红糖觉得不用吃太多，多吃些红枣，鸡蛋，鸡蛋也是一天一颗就好！多吃蔬菜水果！

孕期的时候是可以吃些营养丰富的食物了。可以吃鸡蛋，红枣，红糖等食物了。但是不可以吃的太多的。容易上火了。