麻烦宝妈们帮我看看最近便秘三天没上厕所了，所以也吃不下多少东西，怀孕到现在不太爱吃肉食，吃饭菜也
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小松菜 2015-03-14 09:14
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便秘吃生菜 生菜极富营养，常食用，能改善胃肠清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。 便秘吃圆白菜 圆白菜营养丰硕，多吃可促进消化、预防便秘， 便秘吃红薯。
多吃水果，宝妈可以早上起来空腹一倍水
祝宝妈好运
多吃水果多喝白开水早上喝杯蜂蜜水
便秘要多喝水，多吃绿色蔬菜水果，钙片我吃的是钙尔奇，孕期主要是心情愉快，适当散散步，不要过度吃补品
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