顺产后多久可以练瑜伽

雪雅安_j2OF    2020-10-02 15:29    

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顺产的话,几天以内就可以开始轻微的产后操运动,剖宫产一般在两周后开始轻微的产后操,以后逐渐增加强度,要想达到产前的运动强度,最好是在顺产后半年,剖宫产后一年。

申湛英_QKQz    2020-11-26 12:48