孕妇可以做瑜伽的腹式呼吸？

怀孕前一直坚持有做瑜伽，特别是临睡前总是习惯做腹式呼吸，既可以有效的帮助入睡还能保证每天的肠道舒适。现在怀孕两个多月了，平时的运动基本就不做了，但是我想舒缓的腹式呼吸应该没什么影响。朋友说什么的都有，我也没了主意，不知道大家有什么好的建议？谢谢！！！
匿名用户    2011-12-12 02:41    

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可以练习的，不过在练锈碗报习的过程中注意不要憋气，由浅入深。三个月后可以做些简单的孕妇瑜伽，祝实实您源稼及宝宝健康快乐

匿名用户   2011-12-21 15:53
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应该没事情吧，有些动作对胎儿有好处，只要不太用力就行了

匿名用户    2011-12-12 02:49

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