你好。因此羊水破了，少于40MM缺氧。羊水破了，尽量不要活动，不要慌张，要立即躺下，并让准妈妈把臀位抬高，以防胎宝宝的脐带脱垂。产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。